Rentoutusterapiassa saat nauttia lempeästä kosketuksesta ja voit antaa itsellesi luvan pysähtyä, rauhoittua ja rentoutua. Rentoutusterapiassa kosketuksen ohella hoitavia menetelmiä ovat hengitys- ja mielikuvaharjoitukset. Hoidossa voit tutustua ja oppia tunnistamaan kehon viestejä. Kehotietoisuuden lisääntyessä tulevat tutummiksi myös tunteet, jotka ovat tallentuneet jännityksinä kehoon. Rentoutusterapiassa avataan näitä solmukohtia turvallisesti Sinun tahtosi ja rytmisi mukaan. Rentoutumisen avulla on luonnollista hoitaa samanaikaisesti kehoa, mieltä ja tunteita.

Syvä rentoutuminen vie Sinut matkalle omaan itseesi ja voit kohdata oman sisäisen lapsesi, joka kaipaa huomiotasi. Meissä jokaisessa asuu aito, rehellinen, sisäinen lapsi, joka haluaa tulla kuulluksi, nähdyksi ja rakastetuksi. Sisäisen lapsen kohtaaminen voi olla muutos uudenlaiseen aikuisuuteen, itsensä arvostamiseen ja hyväksymiseen.

Rentoutusterapiaa voidaan käyttää yksilöhoitoina sekä ryhmäterapiana.

Rentoutusterapiasta voi saada apua
– lihasjännityksiin,  erilaisiin kiputiloihin
– nukahtamis- ja unihäiriöihin
– väsymykseen, uupumukseen ja stressiin
– aineenvaihduntaongelmiin
– korkeaan verenpaineeseen
– paniikkihäiriöihin,  masennukseen
– tunne-elämän solmukohtiin, henkiseen kasvuun

Rentoutumisen fyysisiä vaikutuksia
aivojen sähkötoiminnan taajuus laskee,  luova ja intuitiiivinen aivopuolisko saa tilaa
– hormonijärjestelmä tasapainottuu, serotoniinin ja endorfiinin eritys lisääntyy
– sydämen syke laskee, verenpaine laskee
– lihasjännitys pienenee, verenkierto paranee
– ruoansulatus vilkastuu

Rentoutumisen psyykkisiä vaikutuksia
unen laatu paranee, nukahtaminen helpottuu
– muisti ja keskittymiskyky paranee ja oppiminen helpottuu
– mieliala piristyy ja tasapainottuu
– luovuus aktivoituu

Lempeä ja läsnä oleva kosketus on tärkein työvälineeni. Hoidettava lepää peiton alla hoitopöydällä, hoito tehdään vaatteiden päältä.

Sinä itse valitset, haluatko nauttia fyysisestä rentoutumisesta vai haluatko lähteä avaamaan tunnetasolla kehosta löytyneitä solmukohtia. Hengitysharjoitukset ja mielikuvaharjoitukset ovat tässä työskentelyssä apuna.

Jos haluat apua pidempiaikaiseen sairauteen tai vaivaan, suosituksena on hoitosarja, aluksi kerran viikossa ja myöhemmin 2-4 viikon välein.
.

Koko kehon hyvänolon hoito 1½ h  85€ sis alv 24% 16,45

tupasvilla